Ответ IPB движок ищи или Xenforo Инструкций по установке полно, читай, смотри, делай. Веб-хостинг можешь наш использовать в заказе. Кстате там же есть движки, можешь phpbb поставить.
А у вас можно дополнительно крон в веб хостинге заказать?,конечно не бесплатно. Нужен он для мониторинга IPB,а то информацию о сервере не обновляет.